Бесплатные видеокурсы

Подпишитесь на бесплатные видеокурсы 

Ликвидация Негативных Программ

 

ЛНП, Ликвидация Негативных Программ - современное направление, отличающееся высокой эффективностью в устранении комплексов, фобий, зажимов и предрассудков.

Суть ЛНП заключается в выявлении и устранении негативных внутренних программ, препятствующих успешному мышлению, а также проявлению естественных талантов и сильных личностных качеств.

ЛНП было создано 1-го июня 2013 года, успешным бизнесменом и тренером личностного роста – Московцевым Дмитрием Алексеевичем.

 

Подробнее

Вы здесь

Как управлять эмоциями

Управлять эмоциями, значит уметь использовать те из них, которые вам кажутся наиболее подходящими в данный момент. К примеру, в легкой и позитивной обстановке гораздо разумнее радоваться и наслаждаться моментом, а не испытывать гнев либо зависть. При общении с близкими людьми, верным будет испытывать дружелюбие и уважение к собеседникам, а не испуг или негатив. Кроме того, очень важно уметь не допускать разрушительный гнев или неконтролируемую ярость. Так как же все-таки управлять эмоциями, мы с вами и обсудим в этой статье.

Важный момент.

Прежде чем рассказывать как правильно управлять своими эмоциями, я хотел бы предупредить вас, что в основе нашего поведения должна лежать, прежде всего, естественность. В погоне за подстройкой под ситуацию легко потерять себя, а желая угодить окружающим людям, мы приносим себе убыток. Ни в коем случае не следует подавлять свои естественные эмоции, если они позитивны, так как тем самым вы забираете у себя огромное количество энергии и ужимаете свою энергетику. К тому же, вместо предполагаемого положительного эффекта рождается неуважение к вам и пренебрежение вашими интересами.

Естественность.

Итак, за основу наших рассуждений возьмем позитивно-естественное поведение. Это означает, что мы будем руководствоваться догмой, что любая негативная эмоция вредна, а потому мы будем их избегать. Однако любая позитивная эмоция полезна, если она возникает естественным путем. Значит мы ни в коем случае не будем их подавлять, а наоборот, лишь поддержим. Получается, что нам нужно ликвидировать такие эмоции как зависть, гнев, ярость, негодование, уныние, и напротив холить и лелеять мы будем радость, счастье, любовь, ощущение успеха и наслаждения.

Ликвидируем негативные эмоции.

Любая негативная эмоция несет отрицательный заряд и разрушительна для нашей энергетики. К примеру человек, который испытывает злость не сможет принять правильное решение либо произвести благоприятное впечатление. Таким образом он самолично портит свое настоящее и будущее. 

Так как же все-таки уничтожить эти негативные эмоции? Для того чтобы их убрать необходимо научиться концентрироваться на позитивных моментах. Давайте предположим, что вы сидите в офисе и вами овладевает злоба или гнев, а в голове крутятся негативные и неприятные мысли. Что следует сделать в такой ситуации: поблагодарите бога, судьбу или вселенную за то, что у вас есть ноги и руки, за то что вы можете видеть, любить, планировать, ставить цели, достигать желаемых результатов, за то что у вас есть еда, вода и кров, за то что у вас есть близкие люди, за то что вы в силах поменять свою судьбу и сделать себя лучше. Помимо этого вы можете зайти в интернет и прочитать добрую историю или историю успеха, которые вам также поднимут настроение. Научившись пользоваться этими приемами, вы сможете не только побеждать негативные эмоции, но даже и не подпускать их к себе.

Подтягиваем положительные эмоции.

Существует еще один метод, позволяющий получать такую эмоцию, какую вы хотите. Предположим вам грустно и вы хотите испытать радость, в этом случае вам необходимо вспомнить наиболее радостный момент из вашей жизни и ощутить его полностью на себе, как будто бы это было с вами не раньше, а происходит сейчас. Ощутите эту волну радости душой, посмейтесь, улыбнитесь, скопируйте полностью это состояние. Применив эту методику, вы существенно приблизитесь к ощущению радости, которая у вас была самой яркой.

Для того чтобы усовершенствовать и отработать применение этой методики, научитесь фиксировать наиболее яркие моменты вашей жизни, как бы мысленно фотографируя их. При этом запоминайте все эмоции и ощущения подетально. Зафиксируйте ощущения радости, счастья, наслаждения, успеха и пытайтесь их превзойти. Такие тренировки помогут вам научиться жить ярко, счастливо и успешно.

Как управлять эмоциями, как фиксировать положительные моменты, как не допускать негатив в свою жизнь, о чем надо мыслить, как быть счастливым, успешным, гармоничным, вы узнаете на курсе «четыре рывка к успеху».

26.11.14                                                                        Автор статьи: Московцев Дмитрий Алексеевич  

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи